Czy istnieją przeciwwskazania do jazdy konnej?

Jazda konna znakomicie wpływa na kondycję fizyczną oraz poprawia samopoczucie. Chociaż ta forma aktywności wiąże się z wieloma korzyściami, nie każdy powinien się na nią decydować. Warto zapoznać się z najważniejszymi przeciwwskazaniami do jazdy konnej i zastanowić się, kiedy ta dyscyplina sportu może nie być w pełni bezpieczna.

Jazda konna a problemy z kręgosłupem

Jednym z kluczowych przeciwwskazań do jazdy konnej są poważne dolegliwości kręgosłupa. Przede wszystkim należy wspomnieć o dyskopatii, która może pogłębić się na skutek tej formy aktywności. Podczas jazdy konnej stymulowana jest większość mięśni, prowadząc do zwiększonego ucisku krążków międzykręgowych. Lepiej również zrezygnować z jeździectwa w przypadku znacznych wad kręgosłupa. Przeciwwskazaniem może być zatem lordoza lub skolioza - chociaż warto zauważyć, że w niektórych przypadkach specjaliści mogą zalecić tę formę aktywności. Bezsprzecznie należy natomiast zrezygnować z jazdy konnej po operacjach kręgosłupa, ponieważ wstrząsy mogą doprowadzić do komplikacji.

Czy ciąża jest przeciwwskazaniem do jazdy konnej?

Jazda konna wiąże się z ryzykiem upadku oraz silnych wstrząsów, dlatego nie powinny jej uprawiać kobiety w ciąży. Ta forma aktywności jest szczególnie niebezpieczna w zaawansowanej ciąży, ale nie tylko. Wielu lekarzy radzi całkowicie zrezygnować z jeździectwa również w pierwszych miesiącach, zalecając mniej ryzykowne dyscypliny sportu.

Jeździectwo a problemy psychiczne i strach przed końmi - co warto wiedzieć?

Przeciwwskazaniem do jazdy konnej mogą być także dolegliwości natury psychicznej, w tym między innymi stany lękowe. Osoby mierzące się z takimi problemami mogą czuć się niekomfortowo na grzbiecie wierzchowca, a silny stres może nawet doprowadzić do paniki. Argumentem przemawiającym za rezygnacją z jazdy konnej jest także strach przed zwierzętami.

Astma i problemy alergiczne przeciwwskazaniem do jazdy konnej

Jeździectwo nie jest również zalecane osobom zmagającym się z astmą lub innymi poważnymi dolegliwościami oddechowymi. Wiąże się to z ciągłym kontaktem z sierścią wierzchowca, co może wywołać niepokojące objawy. Z tego samego powodu również alergicy nie powinni decydować się na jazdę konną, szczególnie jeśli czynnikiem wywołującym alergię jest sierść zwierząt lub alergeny obecne w stajni.

Pozostałe problemy zdrowotne będące przeciwwskazaniem do jazdy konnej

Osoby zmagające się z chorobami stawów również nie powinny decydować się na jazdę konną, szczególnie w przypadku reumatoidalnego zapalenia - tak intensywny wysiłek fizyczny może bowiem przyczynić się do nasilenia bólu. Z tych samych względów przeciwwskazaniem są także wszelkie stany zapalne w obrębie stawów. Nie zaleca się również jeździectwa osobom z problemami natury neurologicznej. Z tej formy aktywności powinni zrezygnować między innymi chorzy na padaczkę - nagły atak może bowiem doprowadzić do upadku z konia. Ponadto, przeciwwskazaniem do jazdy konnej są również problemy z utrzymaniem równowagi, na przykład na skutek zaburzeń błędnika.

Podsumowanie

Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jeździectwem, upewnij się, że Twoja kondycja zdrowotna nie stanowi przeciwwskazania do tej formy aktywności. W przypadku wątpliwości warto skorzystać z pomocy specjalisty i uzgodnić z nim, czy jazda konna nie wpłynie negatywnie na aktualny stan zdrowia. Zastanów się także, czy jesteś psychicznie przygotowany na spotkanie z koniem, pamiętając, że przeciwwskazaniem do jeździectwa może być także lęk przed zwierzętami.