Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Za wpisanie się do newslettera otrzymasz 150pkt.

Jazda konno w ciąży - czy to możliwe?

0
Jazda konno w ciąży - czy to możliwe?

Niewątpliwie jeździectwo należy do sportów wysoce kontuzyjnych. Nawet doświadczeni jeźdźcy muszą liczyć się z ryzykiem upadku. Czy zatem kobiety w ciąży powinny bezwzględnie unikać tej formy aktywności? Sprawdź, jak duże ryzyko wiąże się z jazdą konną w błogosławionym stanie i przekonaj się, czy rzeczywiście w tym przypadku należy z niej całkowicie zrezygnować.

Dlaczego jazda konna jest odradzana kobietom w ciąży?

Na początku warto zastanowić się, z jakich powodów ciążą może być przeciwwskazaniem do uprawiania jeździectwa. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że samo kłusowanie nie jest zagrożeniem. Ryzyko dotyczy natomiast upadku z konia. Nawet oswojone zwierzę może szybko się spłoszyć, zrzucając z grzbietu jeźdźca. Taki upadek mógłby mieć poważne konsekwencje w przypadku kobiety spodziewającej się dziecka. Dodatkowo warto wspomnieć, że problemem jest również ciążowy brzuch. Może on stanowić znaczne obciążenie podczas jazdy, a nawet zmienić środek ciężkości. Ponadto, kobiety będące w błogosławionym stanie nierzadko zmagają się z problemem utrzymania równowagi. To dodatkowo utrudniałoby kierowanie wierzchowcem, dlatego lekarze odradzają tę aktywność paniom spodziewającym się dziecka.

Kiedy jazda konna w ciąży jest możliwa?

W niektórych przypadkach można zdecydować się na jazdę konną w ciąży. Oczywiście należy pamiętać o ograniczeniu aktywności maksymalnie do wolniejszego kłusowania - najlepiej jednak zdecydować się na jazdę stępem. Bezwzględnie odradza się wykonywanie skoków lub jazdę w trudniejszym terenie. Ponadto, można jeździć konno jedynie wtedy, gdy brzuch nie jest jeszcze za duży. Dotyczy to jednak tylko doświadczonych kobiet, które od lat oddają się tej formie aktywności. Warto podkreślić, że jeździectwo, tak jak każda inna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, może mieć zbawienny wpływ na samopoczucie przyszłej mamy, chociażby dzięki dotlenieniu organizmu. Jeśli zatem spodziewasz się dziecka i od lat trenujesz jazdę konną, nie musisz z niej rezygnować. Oczywiście zawsze warto zasięgnąć pomocy specjalisty, który obiektywnie oceni, czy na konkretnym etapie ciąży taka aktywność jest wskazana.

Podczas ciąży nie musisz rezygnować z kontaktu z końmi

Chociaż w większości przypadków jeździectwo jest odradzane kobietom w ciąży, nie musi to oznaczać całkowitej rezygnacji z kontaktu z końmi. Będąc w błogosławionym stanie, wciąż można odwiedzać zwierzęta w stajni. Warto podkreślić, że sam kontakt z wierzchowcem pozytywnie wpłynie na przyszłą mamę. Przebywanie w otoczeniu zwierząt ma działanie terapeutyczne. Już samo czesanie konia lub pomoc w karmieniu wierzchowca może poprawić samopoczucie. Zwierzęta kojąco wpływają na układ nerwowy, co skutkuje między innymi obniżeniem ciśnienia.

Jeśli spodziewasz się dziecka, nie musisz całkowicie rezygnować z jeździectwa. Chociaż ten sport jest uznawany za kontuzyjny, powolna jazda stępem nie powinna stanowić zagrożenia. Jeżeli jednak nie czujesz się pewnie w siodle, na czas ciąży lepiej odwiedzaj konie w stadninie i powstrzymaj się przed ryzykownymi formami aktywności.

Czytaj także:

W jaki sposób jazda konno wpływa na samopoczucie?

Dbaj o własne zdrowie - o tym nie zapominaj przed jazdą na koniu

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
;
Sklep internetowy Shoper Premium